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educacion fisica
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metodo pilates
expatriacion
aulas online
desarollo humano
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Resumen
Objetivo: Analizar la influencia de clases de Pilates en línea en el bienestar de mujeres embarazadas brasileñas residentes en el extranjero, desde la perspectiva de la práctica profesional remota en Educación Física orientada a la salud femenina.
Métodos: Estudio piloto, cuantitativo y descriptivo, con 11 participantes seleccionadas mediante muestreo intencional no probabilístico. Los datos se recopilaron mediante instrumentos estructurados de autorreporte que evaluaron el bienestar percibido durante el embarazo, incluyendo variables sociodemográficas y percepciones emocionales. El análisis se realizó mediante estadística descriptiva.
Resultados: Se observó una asociación entre la participación en clases de Pilates en línea y percepciones positivas de bienestar. Predominaron reportes favorables en confort físico, capacidad funcional y percepción general de salud. Las participantes destacaron la continuidad del ejercicio físico en el contexto de expatriación. Sin embargo, también se identificaron niveles elevados de ansiedad y carga emocional asociados al contexto migratorio, como la falta de redes de apoyo, diferencias culturales y adaptación al sistema de salud local.
Conclusión: Las clases de Pilates en línea muestran potencial como estrategia accesible para promover el bienestar de mujeres embarazadas brasileñas en el extranjero, especialmente en contextos de distanciamiento de sus redes de cuidado.
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