Possibilidades de utilização de Smartphone e seus aplicativos na prática de atividade física: um guia prático

Autores

  • Rubens Venditti Júnior
  • Felipe César Damatto
  • Magali Cristina Rodrigues Lameira
  • Osvaldo Tadeu da Silva Junior

DOI:

https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

Palavras-chave:

atividade física, aplicativos, tecnologias, fitness, saúde

Resumo

Meios, instrumentos e ferramentas tecnológicas que promovam e estimulem a atividade física devem ser explorados. Aplicativos de smartphone podem auxiliar e estimular a prática de atividade física e têm baixo custo para quem possui acesso a esta tecnologia. A compreensão desta temática pode diminuir a resistência de utilização por parte de usuários e se tornar um diferencial profissional. O presente estudo teve o objetivo de levantar informações de aplicativos de smartphone na categoria saúde/fitness, expor algumas possibilidades na utilização desse recurso, diminuir a resistência por parte dos usuários e expor algumas precauções, em uma espécie de guia comentado. Num primeiro momento, foi realizada uma busca de literatura e fóruns de discussões brasileiros sobre a utilização e possibilidades dos aplicativos na área da saúde e atividade física. Foram selecionados e testados: a) um aplicativo de aferição de frequência cardíaca; b) um aplicativo de pedometria; e c) um aplicativo de avaliação física. Os três aplicativos foram baixados e funcionaram corretamente durante uma sessão de treinamento, e os usuários comentaram a respeito de cada um dos aplicativos selecionados, que não ocasionaram instabilidade do aparelho e são de fácil acesso e utilização. Ao recorrer a essa tecnologia é importante e necessário ter algumas precauções e cuidados. Seu uso não substitui o acompanhamento profissional, mas pode colaborar para a adesão às práticas corporais e promover a qualidade de vida de seus usuários.

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Publicado

2022-03-21

Como Citar

Júnior, R. V., Damatto, F. C., Lameira, M. C. R., & Junior, O. T. da S. (2022). Possibilidades de utilização de Smartphone e seus aplicativos na prática de atividade física: um guia prático. Journal of Interdisciplinary Lifestyle Studies, 8(1), 68–79. https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

Edição

v. 8 n. 1 (2021): Life Style

Seção

Artigos

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